2020/12/8
今日の鹿児島は、雲空☁️
最近、パーッと晴れてない気がします🌞
今日は😌
肥後のダイエット日記🐖
食事改善ダイエットサポートを始めて、、、
60日、終了いたしました〜😭
本当に、本当に、
「まごはやさしこ」にあわせて
きちんと食べるダイエット✨✨✨
苦は、全くありませんでした😎
しいて言えば…
食品添加物を、とらないようにする…
まず、食品添加物がダイエットに影響するとは、驚きでした‼️
コンビニ・お惣菜・外食の利用が少ない人って現代人ではまず少ないとおもいます🧐
そして、日常で使う調味料、便利な物ばかりです…
この、2ヶ月間…食品添加物をとらないようにする…
お家の調味料を全て見直しました‼︎
天日塩、オリーブオイル以外は…すべて
アウト調味料でした😂
そう、ほとんどの調味料に食品添加物が入っていました😭
先生からは、
塩・砂糖・油は変えて下さい♪
との事でした🧐
全て、なるべく自然のもの、加工してないの物を選ぶ✨
この、調味料について
また次回に♡
食事改善ダイエット・ティーチャーこと✨マサミ先生✨本当に丁寧にサポートして頂き
そして、パワフル‼️
めっちゃ、元気もらえます♡
現在、4キロ減
体重よりも…
驚きは、キツかったパンツがユルユルです😂
肥後の体重、目標達成したら、公開しますね✨
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